Maja Isabel – VaneCoach

Maja Isabel Fosgerau er uddannet VaneCoach på vanecoachuddannelsen af Morten Elsøe og Anne Gaardmand i 2019, samt pædagog og konsulent i Proces Ernæring.

Maja Isabel – VaneCoach

Evidensbaseret samtaleterapi

Vanecoaching er en evidensbaseret samtaleterapi, som har til hensigt at bryde de vaner der står i vejen for den ønskede adfærd og erstatte dem med nye sundere vaner og dermed opnå varige vaneændringer og vedvarende resultater.

Her er der fokus på at vi motiveres af vores succesoplevelser, og at du får hjælp til at forholde dig nysgerrigt til dine udfordringer.

Bliv mødt med nysgerrighed og forståelse

Det er vigitgt for mig, at du bliver mødt med nysgerrighed og forståelse. Det vægtes højt at du ikke føler dig dømt og bliver ramt af dårlig samvittighed.

Jeg arbejder ud fra principperne opsat af Morten Elsøe som er sundhedsdebatør og stifter af vanecoachuddannelsen:

  • ”Du mangler ikke rygrad, du mangler redskaber”
  • ”Jeg dømmer ikke, jeg hjælper”
  • ”Jeg arbejder ikke med kostplaner, jeg arbejder med kostvaner.”

Læs mere

Læs mere om vanecoaching og hvad jeg kan tilbyde på min hjemmeside: www.majaisabel.dk

FORLØBENE

Vanecoaching

Individuelle forløb som tager udgangspunkt i der hvor du er. En coachingmetode som er udarbejdet til at skabe adfærdsforandringer og som imødekommer de udfordringer man typisk støder på, når man arbejder med livsstil.

For dig der:

  • Ønsker at tabe dig
  • Opnå varige vaneændringer og ikke endnu et quickfix
  • Gerne vil have et afslappet forhold til mad
  • Gerne vil have mere sundhed og glæde ind i dit liv
  • Vil mødes med respekt og forståelse -der hvor du er

Familieforløb

Her får du, som forælder, støtte og hjælp til at tackle udfordringer som omhandler dine børns spise- og/eller motionsvaner.

Det kan f.eks. være at:

  • Forebygge vægtproblemer
  • Give et afslappet forhold til mad -også søde sager
  • Ønske om flere stjernestunder ved middagsbordet
  • Lære dine børn at navigere i et samfund fyldt med fristelser
  • Lære dine børn at spise efter sult-og mæthedssignaler
  • Skabe mere madmod
  • Ændre familiens vaner

Kontakt

Ring på telefon 60 51 36 87 for en gratis og uforpligtende samtale. Du er også velkommen til at kigge forbi min Facebook og Instagram og læse mere på min hjemmeside: www.majaisabel.dk. Er du mere tryg ved at sende en mail, kan du gøre dette på majaisabel.vanecoach@gmail.com.

Åbningstider

Jeg har åben alle hverdage mellem 8 og 15
(OBS! Alle sessioner foregår lige nu online pga. corona!)

Maja Isabel - VaneCoach
Holbergsvej 52
4293 Dianalund

Telefon: 60 51 36 87
Mailadresse: majaisabel.vanecoach@gmail.com

Åbningstider
Mandag08:00 - 15:00
Tirsdag08:00 - 15:00
Onsdag08:00 - 15:00
Torsdag08:00 - 15:00
Fredag08:00 - 15:00
LørdagLukket
SøndagLukket